Intervallfasten für Einsteiger
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INTERVALLFASTEN für Einsteiger – Mit Intervallfasten endlich erfolgreich abnehmen - Fett verbrennen – Low Carb für Anfänger - intermittierendes Fasten Rezepte!
Möchten auch Sie durch kluges Fasten endlich Gewicht und Bauchfett dauerhaft loswerden?
Das Fasten hat als eine Überlebungsübung während der menschlichen Evolution angefangen.
Fasten wird oft auch aus religiösen oder spirituellen Gründen gemacht, einschließlich im Christentum, Judentum, Islam und Buddhismus.
Heute ist Intervallfasten eines der weltweit beliebtesten Gesundheit- und Fitnesstrends. Wir nutzen es, um Gewicht zu verlieren, die Gesundheit zu verbessern und den Lebensstil zu vereinfachen.
Viele Studien zeigen, dass es einen starken Einfluss auf Ihren Körper und Gehirn hat und sogar helfen kann, länger zu leben. In der Tat ist das Fasten von Zeit zu Zeit natürlicher als das Essen von drei bis vier (oder mehr) Mahlzeiten pro Tag.
Haben Sie endgültig genug von Ihren Verdauungsproblemen?
Sie können mit Intervallfasten ohne Sport zu Darmgesundheit und Ihrem Wunschgewicht gelangen.
Und bitte bedenken Sie: Nicht umsonst wird der Darm unser "zweites Gehirn" genannt, Darmgesundheit ist für unser Wohlbefinden extrem wichtig!
Was Sie in diesem Buch lernen:
> Was bedeutet Fasten eigentlich?
> Welche Arten von Fasten gibt es?
> Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens
> Wie wirkt sich Fasten auf den Menschen aus?
> Wer sollte besser nicht Fasten
> 24 Rezepte für die leichte Küche
.......und vieles mehr!
Holen Sie sich dieses Buch und lösen Sie Ihr (Gewichts-) Problem ein für allemal!
Erhältlich als eBook und als Taschenbuch bei Amazon unter diesem Link: Intervallfasten für Einsteiger