Winterdepression Hilfe + Tips
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WINTERDEPRESSION: Der Winterblues - Die Ursachen - Maßnahmen zur Vorbeugung - Hilfe für Betroffene - Mit Wohlfühl Tips!
Winterdepression – Der Winterblues
Nicht nur draußen, auch in Ihrem Inneren ist es dunkel und kalt?!
Dieses Phänomen kennen viele Menschen hierzulande, und es geht weit über den sogenannten Winterblues hinaus.
Gut möglich, dass Sie an einer Winterdepression leiden.
Doch was können Sie dagegen unternehmen?
Welche Symptome deuten auf eine Winterdepression hin?
Und: Woher kommt diese sich jährlich wiederholende depressive Episode eigentlich?
Es macht durchaus Sinn, sich mit den Gründen zu befassen, die eine Person depressiv werden lassen.
Wer erkennt, wo seine Schwachstellen liegen und an welchen Punkten er besser auf sich aufpassen sollte, der kann schon präventiv tätig werden, und die Winterdepression im nächsten Jahr verhindern.
Sie können lernen, einer Depression oder einem Burnout vorzubeugen, Sie können Wege finden, wie Sie sich bestmöglich schützen – aber dazu müssen Sie sich selbst besser kennenlernen.
Winterdepressionen sind keine Seltenheit und auch nicht ungefährlich.
Depressionen werden ein immer größeres Thema in unserer Gesellschaft, weshalb es sich lohnt, auch wenn Sie Angehöriger eines depressiven Menschen sind, sich mit dieser Thematik zu beschäftigen.
Es gibt viele Wege, die hinaus aus dem Drama führen, man muss sie nur kennen. Die Chancen stehen gut!
In diesem Buch geht Kristina Kischfeld nicht nur darauf ein, welche Maßnahmen zur Vorbeugung es gibt, sondern auch, welche Schritte Betroffene unternehmen sollten, wenn sie sich wieder mitten in einer depressiven Episode befinden.
In diesem Buch lesen Sie …
* Welche Symptome deuten auf eine Winterdepression hin?
* Woher kommt diese depressive Episode eigentlich?
* Wo finden sie Hilfe?
* Wie funktioniert eine ärztliche Behandlung?
* Welche Mittel greifen dem Patienten unterstützend unter die Arme?
* Gibt es mehr als nur die Lichtherapie?
* Das Ergebnis: Es gibt viele Wege hinaus aus diesem Dilemma
* Die Chancen stehen gut!
........und noch viel mehr!
Glücklicherweise werden Personen, die an einer Winterdepression leiden, im Frühjahr wieder gesund – und damit der Herbst bzw. Winter kein Problem mehr darstellt, lesen Sie sich diesen Ratgeber durch und beginnen Sie damit, gut für sich zu sorgen!
Klicken Sie unten auf den Link und Sie können hoffentlich schon bald positiver in die Zukunft blicken!
Erhältlich als eBook und als Taschenbuch bei Amazon unter diesem Link:
WINTERDEPRESSION Maßnahmen zur Vorbeugung