Fitness - Muskeln stärken
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FITNESS - MUSKELN stärken: Kraft und Beweglichkeit fördern - Fit und gesund leben - Tipps, die wirklich helfen: Mit Übungen für Zuhause und Trainingsplan!
FITNESS - MUSKELN stärken - Fit und gesund leben - Tipps, die wirklich helfen
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Dann ist dieses Buch ein absolutes MUSS für dich!
Dieses Buch ist insbesondere für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene im Bereich Fitness stärken geeignet und ermöglicht einen unkomplizierten und schnellen Erfolg.
Du wirst an die Hand genommen und bekommst alle Informationen, damit du in kurzer Zeit dein Traumziel erreichen kannst.
In diesem Ratgeber schauen wir uns nun gemeinsam an, wie wir deinen Körper stärker und widerstandsfähiger machen können.
Wir geben ihm die Energie zurück, die er braucht, um sich selbstständig und zügig von Anstrengungen, ob Training, Arbeit oder auch Krankheit zu regenerieren, sprich: wir möchten unsere Muskeln stärken und diese so gut wie möglich aufbauen, egal zu welcher Altersgruppe man zählt.
Denn: Gesunde Muskeln bedeuten meist auch einen gesunden Körper.
Dieses Buch beschäftigt sich mit Fragen wie:
Wie genau fördere ich die Kraft und Beweglichkeit, wie stärke ich die Muskeln, was versteht man eigentlich unter Fitness
Oder auch - wann gilt man als fit, wie läuft das Training am besten ab, um einen positiven Effekt zu erzielen, wie wirken sich Nahrungsergänzungsmittel auf unseren Körper und das Training aus, sowie eine große Anzahl an Tipps, die wirklich helfen.
Zudem werden noch wichtige Übungen samt ansprechender Illustrationen, welche ganz einfach zu Hause nachgemacht werden können, veranschaulicht.
Lerne mit Hilfe dieses Ratgebers fit und gesund zu leben sowie mentale sowie physische Fitness aufzubauen.
In diesem Buch kannst Du lesen über …
* Fit werden, Muskeln stärken – Tipps dazu
* Wie fit bin ich wirklich?
* Muskeln stärken, beweglich bleiben - Was tun, was hilft
* Zu wenig Fitness – Symptome
* Schlapp fühlen– Ursachen
* Positiv durch Sport
* Fitness auch durch Vitamine steigern
* Wie soll man trainieren um die Muskeln zu stärken
* Wie fördere ich die Kraft, die Beweglichkeit und die Fitness!
Wage den ersten Schritt und verändere dein Leben JETZT!
Hole Dir dieses Buch und Du wirst sehen: Das Training, um Muskeln zu stärken und Deine Fitness und die Beweglichkeit zu steigern ist keine Hexerei!
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Fitness und Muskeln stärken